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Im 1:1 Coaching

2-Monats-Begleitung

  • Beinhaltet 8,5 Beratungsstunden,
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  • intensive Zusammenarbeit 

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Online-Kurs

Ich habe einen Online Kurs zum Thema „Selbstliebe“ und Grenzen setzen erstellt. In 10 Modulen mit ca. 47 Lektionen, bekommen Sie geballtest Wissen, praktische Übungen und Methoden an die Hand, um Ihre Selbstliebe zu stärken.

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Notfall-Liste bei Suchtdruck

Die 10 effektivsten Sofortmaßnahmen gegen den Suchtdruck:

Suchtdruck kann plötzlich und überwältigend sein – gerade wenn Sie es gewohnt sind, stark und angepasst zu sein, ohne groß Aufsehen zu erregen. Vielleicht sind Sie jemand, der seine Bedürfnisse oft hinten anstellt, um für andere da zu sein? Doch wenn der Drang nach Alkohol kommt, kann es Sie aus dem Nichts treffen und Sie fühlen sich machtlos. Diese Notfallliste wurde speziell für Menschen wie Sie entwickelt – verantwortungsbewusst und oft zu sehr auf das Wohl anderer bedacht. Sie bietet Ihnen praxiserprobte Soforthilfen, die Sie in den kritischsten Momenten anwenden können, um nicht nachzugeben und wieder die Kontrolle zu gewinnen.