Wollen Sie mit Ihrem Partner wieder das Leben genießen, frei und unbeschwert? Im folgenden Text finden Sie nochmals ausführliche Informationen zum 12-Wochen-Programm. Bei weiteren Fragen, dürfen Sie mich gerne kontaktieren.
Ablauf des 12-Wochen Paarcoachings
Schritt für Schritt zu einer glücklichen, erfüllten Beziehung:
Woche 1: Standortbestimmung & Zielsetzung
„Wo stehen wir – und wo wollen wir hin?“
- 90-minütige Auftaktsession: Analyse eurer aktuellen Beziehungssituation
- Identifikation eurer größten Herausforderungen & Bedürfnisse
- Definition eurer gemeinsamen Beziehungsvision & Coaching-Ziele
- Erste Übung: „Wie haben wir uns früher verbunden gefühlt?“
Woche 2: Kommunikation & gegenseitiges Verstehen
„Wie hören wir einander wirklich zu?“
- Ursachen von Missverständnissen & Kommunikationsproblemen
- Erlernen von klaren und wertschätzenden Kommunikationsmethoden
- Praktische Übungen für achtsames Zuhören & ehrliches Mitteilen
- Hausaufgabe: Gesprächsübung für eine offene und ehrliche Kommunikation
Woche 3: Konfliktlösung ohne Verletzungen
„Streit muss nicht trennen, sondern verbinden.“
- Warum eskalieren unsere Konflikte?
- Strategien für respektvolle & lösungsorientierte Gespräche
- Wie ihr negative Muster durchbrecht & neue Gesprächsstrategien nutzt
- Paarübung: „Wie können wir unser nächstes Problem friedlich lösen?“
Woche 4: Emotionale Nähe & Verbundenheit aufbauen
„Sich wieder wirklich spüren.“
- Die Bedeutung emotionaler Sicherheit in der Beziehung
- Methoden zur Stärkung der emotionalen Verbindung
- Übung: „Wie können wir uns wieder mehr aufeinander einlassen?“
- Reflexionsaufgabe: „Wann habe ich mich das letzte Mal wirklich gesehen gefühlt?“
Woche 5: Intimität & körperliche Nähe wiederherstellen
„Mehr als nur eine Zweckgemeinschaft sein.“
- Warum Intimität nachlässt – und wie ihr sie zurückholt
- Wie emotionale Nähe die körperliche Nähe beeinflusst
- Praktische Übungen für mehr Sinnlichkeit & Berührung im Alltag
- Körperliche Nähe-Rituale entwickeln
Woche 6: Bedürfnisse erkennen & wertschätzen
„Was brauche ich – und was braucht mein Partner?“
- Unterschiedliche Bedürfnisse & Erwartungen verstehen
- Wie ihr eure Bedürfnisse klar kommuniziert, ohne Druck aufzubauen
- Praktische Übung: „Das Bedürfnisgespräch“
Woche 7: Vergebung & alte Verletzungen heilen
„Vergangenheit loslassen – Zukunft gestalten.“
- Umgang mit alten Enttäuschungen & emotionalen Wunden
- Warum Vergebung für eine stabile Beziehung wichtig ist
- Geführte Vergebungsübung: „Was kann ich loslassen, um freier zu lieben?“
Woche 8: Gemeinsame Zeit bewusst gestalten
„Von Pflichten zu echten Paarmomenten.“
- Wie ihr euch im Alltag bewusst Zeit füreinander nehmt
- Rituale entwickeln, um eure Liebe zu pflegen
- Übung: „Date-Night-Planung für mehr gemeinsame Erlebnisse“
Woche 9: Vertrauen stärken & Bindung vertiefen
„Sicherheit und Geborgenheit aufbauen.“
- Wie Vertrauen wächst – und wie es unbewusst zerstört wird
- Techniken, um emotionale Sicherheit in der Beziehung zu fördern
- Vertrauensaufgabe: „In welchen Momenten kann ich mich mehr auf meinen Partner verlassen?“
Woche 10: Zukunftsperspektiven entwickeln
„Wo sehen wir uns in einem Jahr – und wie kommen wir dorthin?“
- Klärung gemeinsamer Werte & Zukunftsvisionen
- Erarbeitung einer gemeinsamen Beziehungsstrategie
- Übung: „Unser Zukunftsbild: Wie sieht eine glückliche Beziehung für uns aus?“
Woche 11: Nachhaltige Beziehungspflege
„Wie halten wir das, was wir gelernt haben, lebendig?“
- Umgang mit zukünftigen Herausforderungen
- Persönliche Strategien für langfristige Liebe & Harmonie
- Erstellung einer „Beziehungs-Toolbox“ für den Alltag
Woche 12: Abschluss & individuelle Roadmap
„Wir haben es geschafft – und wissen, wie es weitergeht!“
- Reflexion der vergangenen Wochen & erreichte Fortschritte
- Persönlicher Aktionsplan für die kommenden Monate
- Feierliches Abschlussgespräch & gegenseitige Wertschätzung
Zusätzliche Unterstützung während der 12 Wochen:
✅ WhatsApp-/E-Mail-Support für Herausforderungen im Alltag
✅ Audio- & Videomaterial für die persönliche Entwicklung
✅ Exklusive Materialien & Übungen zur Vertiefung
Investition: 2.599 € für 12 Wochen
✔ Persönliche 1:1 Betreuung – keine Massenkurse oder Standardlösungen
✔ Individuelle Strategien für nachhaltige Veränderungen
✔ Begleitung über einen längeren Zeitraum für echte Transformation
Möglichkeit der Ratenzahlung: 3 x 870 €
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