Alkoholprobleme lösen - nachhaltig und langfristig

Mann, der bewusst keinen Alkohol konsumieren möchte.

6 Monate 1:1 Coaching/Beratung für Menschen mit einem Alkoholproblem

Damit Sie frei von Angst und Druck Ihr Leben wieder in die Hand nehmen und ohne Drang genießen können.

Sind Sie bereit für ein Leben ohne Alkohol?

Dann lassen Sie uns in einem unverbindlichen Gespräch herausfinden, wie es auch für Sie stressfrei möglich ist.

Frau Kolbeck kann ich nur jedem weiterempfehlen. Ich habe mich bei ihr zu jeder Zeit gut aufgehoben gefühlt und bin sehr gerne zu ihr gekommen. Dank ihrer Hilfe konnte ich auch mein Problem vollumfänglich lösen, wegen dem ich zu ihr kam.

R. D.

Die meisten Menschen mit einem Alkoholproblem, erkundigen sich früher oder später nach einer Suchtberatung, oder einem Entzug, weil dieser Drang zur Flasche zu greifen zu so vielen Herausforderungen im Alltag führt:

  • Die Angst entdeckt zu werden und der gleichzeitige Drang eine Möglichkeit zu finden, wie man unentdeckt etwas trinken kann, sorgt für eine innere Zerrissenheit.
  • Eventuell sogar schon eine sinkende Leistungsfähigkeit im Job, die nun langsam auffällt und dafür sorgt, dass die Kollegen und der Chef nun aufmerksamer werden.
  • Diese andauernde Gereiztheit, die eine Alkoholsucht nun mal mit sich bringt, sorgt für ständige Konflikte in der Partnerschaft oder Familie und dadurch steigt der Druck nur noch mehr, wieder etwas zu trinken. 
  • Ganz abgesehen von körperlichen Symptomen, wie Schlafprobleme und Verdauungsbeschwerden, die es nicht besser machen.

Doch ist es nicht leicht, überhaupt den Schritt zu wagen, sich Hilfe zu suchen.

Sich bei einer öffentlichen Beratungsstelle zu melden, birgt die Gefahr, dort von Menschen entdeckt zu werden, die einen kennen könnten.

Zudem sind die Termine meist weit in der Zukunft und damit die Wahrscheinlichkeit groß, den Termin wieder abzusagen oder zu vergessen. 

Und die Öffnungszeiten sind meist nicht unbedingt ideal für berufstätige Menschen, was dazu führt, dass man sich extra frei nehmen muss oder sich nach der Arbeit zum Termin hetzt. 

Deswegen läuft es bei der 1:1 Beratung mit mir anders.

Hallo, mein Name ist Stefanie Kolbeck,

Mit mehr als 6 Jahren Erfahrung in klassischen Suchtberatungsstellen, weiß ich genau, dass die Öffnungszeiten von 8 bis 17 Uhr für die meisten berufstätigen Klienten nicht ideal sind, zudem wird in einer öffentlichen Beratungsstelle einfach zu wenig Diskretion geboten. 

Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen mit einem Alkoholproblem in der Tiefe zu unterstützen und mir auch mehr als die üblichen 45 Minuten Zeit zu nehmen. Eine klassische Gesprächstherapie, wie sie in den üblichen Beratungsstellen geboten wird, kann aufgrund von Zeitmangel nicht an die Ursache der Alkoholsucht gehen. Das führt dazu, dass die Beratung nicht viel bewegt, bzw. sich dadurch in deinem Leben nichts verändert. 

Jeder hat es verdient, ein freies, glückliches Leben zu leben und ich unterstütze Sie gerne dabei, es ohne Alkohol zu schaffen.

Auch Sie können Ihr Alkoholproblem loswerden, noch bevor Ihre Familie oder Ihr Arbeitsumfeld davon etwas erfahren.

Es klingt vielleicht gerade für Sie noch nicht vorstellbar, aber es ist möglich, frei von der Sucht zu werden. Ich habe bereits vielen Menschen dabei geholfen, wieder ein freies und selbstbestimmtes Leben zu führen, indem ich an die tieferliegenden Themen gekommen bin und diese transformiert habe und genau hier liegt der Unterschied zu einer klassischen Suchtberatung.

Sie haben es sich nicht ausgesucht süchtig zu sein und Sie machen das auch nicht freiwillig.

Es gibt einen Grund für Ihre Sucht. Es gibt einen Auslöser, der dafür sorgt, dass Sie immer und immer wieder den Drang verspüren, zur Flasche zu greifen, obwohl Sie es gar nicht wollen. 

Es ist ein ständiger Kampf zwischen Ihrem Verstand, der genau weiß, dass es Ihnen nicht guttut und dem Verlangen, etwas in Ihnen zu beruhigen oder zu betäuben. Dem müssen wir auf den Grund gehen.

Bei einer klassischen Suchtberatung fehlt hier meistens nur die Zeit, weil die Termine eng gesteckt werden. Die Berater sind meist auch nicht dazu ausgebildet, an die Ursache zu gehen, sondern Sie bearbeiten häufig nur die Symptome. Das ist auch grundsätzlich nicht verkehrt, aber es hilft leider nicht nachhaltig.

So lösen wir bei dem 6 Monate 1:1 Coaching nachhaltig Ihr Alkoholproblem:

Ich arbeite mit unterschiedlichen Methoden nicht nur an den Symptomen, sondern an der Ursache der Symptome und so wird nicht nur der Drang zur Flasche Schritt für Schritt weniger, sondern es stellt sich mehr und mehr wieder eine innere Zufriedenheit ein, die Ihnen hilft Ihr Leben endlich durch eine neue, freie Brille zu betrachten. 

Viele, die sich von einer Sucht befreien wollen, machen den Fehler, dass sie die Sucht verlagern, statt Alkohol sind es dann Zigaretten oder Kaffee. 

Ich gebe Ihnen einfache Tricks, wie Sie im Alltag Ihre Gedanken lenken können, damit Sie nicht ständig an das Suchtmittel denken müssen.

Neben den Methoden setze ich zusätzlich auf eine Umsetzungsunterstützung, denn sprechen alleine reicht nicht, wir brauchen einen Plan und einen Identitäts Shift, damit es auch nachhaltig ohne Alkohol für Sie funktioniert.

Für alle Situationen gewappnet:

  • Ihr System hat für sich herausgefunden, dass es eine gute Idee ist, zur Flasche zu greifen, weil dann das Leben vermeintlich besser funktioniert. Wir wissen ja schon, dass es keine gute Idee ist, aber wir müssen nun dem System Alternativen bieten, damit Sie nicht rückfällig werden. 

  • Wir üben also während der Begleitung ein, wie Sie sich in Risikosituationen verhalten, damit Sie sich souverän von allen Gefahren befreien und es weniger Trigger bzw. Auslöser gibt, die Sie zur Flasche greifen lassen. Was Sie gestern noch getriggert hat, lässt Sie morgen also schon kalt. Damit wird es nach und nach leichter in Ihrem Alltag und Sie werden sehen, wie sich ein neues Gefühl der Freiheit in Ihnen breit macht. 

  • Wir erstellen einen Notfallpass, indem wir festlegen, was Sie tun können, wenn Sie merken, dass Sie sich bereits in Gefahr begeben haben, bzw. kurz davor stehen. Sodass Sie schnell in Alternativlösungen umschwenken können, ganz ohne nervös zu werden. Sie werden sehen, wie schnell Sie sich dadurch wieder selbstbestimmt fühlen.                                

  • Wir arbeiten an Ihrem Mindset, denn unsere Gedanken haben einen größeren Einfluss auf unser Leben, als wir glauben können. Also brauchen wir die richtigen Gedanken zur richtigen Zeit, um nicht wieder zur Flasche zu greifen. Das wird Ihnen helfen, auch nachhaltig bei den neuen Mustern zu bleiben.

Die Kombination aus der echten Umsetzungshilfe im Alltag, den erfolg erprobten Methoden und der langjährigen Erfahrung mit Sucht erkrankten Menschen sorgt dafür, dass ich durchaus behaupten kann, dass meine bisherigen Klienten es geschafft haben, keinen Alkohol mehr zu trinken, bzw. sich der Konsum drastisch reduziert hat und die Gewohnheit des Trinkens sich stark verändert hat. 

Auch wenn ich natürlich kein Heilversprechen machen darf.

Frau Kolbeck hat mir in meinem Leben wirklich sehr geholfen. Durch ihre ruhige und empathische Art habe ich mich sofort wohl gefühlt und konnte mich ihr gegenüber völlig öffnen. Durch ihren großen Erfahrungsschatz konnten wir so einige Themen bearbeiten und lösen, dabei war Frau Kolbeck stets wertfrei und neutral. Ich kann jedem, der Unsicherheiten oder Probleme hat, eine Beratung bei Frau Kolbeck sehr empfehlen.

A.

Wie wäre es, wenn Sie endlich wieder frei in Ihrem Denken und Handeln sind? Sie ohne Alkohol entspannen können und sich nicht mehr mit Ihrem Partner oder Freunden streiten, weil Sie wieder einmal zu viel getrunken haben? Wenn Sie endlich das Leben führen, von dem Sie schon lange träumen?

So ist die 6 Monats-Begleitung genau aufgebaut:

  • Persönlich und in insgesamt 12 Einzelterminen. Online oder vor Ort in meiner Praxis in Landshut. Der erste Termin dauert 90 Minuten, alle weiteren 60 Minuten. In dieser Zeit bearbeiten wir Schritt für Schritt Ihre Themen, undienlichen Glaubenssätze und Verhaltensweisen. Das erspart Ihnen einen langen Leidensweg mit Alkohol.

  • Wir stärken gemeinsam in der Zeit Ihr Selbstwertgefühl, damit Sie es sich wieder wert sind, gut auf sich und Ihren Körper zu achten, anstatt ihm täglich Gift zuzuführen. (Auch wenn Sie denken, Sie hätten bereits ein gutes Selbstwertgefühl, wir stärken es in der Tiefe.)

  • Ich zeige Ihnen, welchen Einfluss Ihre Gedanken und Worte auf Ihre Gefühle und Handlungen haben und wie Sie auch das für sich zum Positiven ändern können. Das führt zu mehr Lebensfreude und Freiheit in Ihrem Alltag. 

  • Sie lernen, sich selbst zu regulieren, ohne Alkohol zu brauchen, das führt zu entspannten Beziehungen (in der Familie, Beziehung und am Arbeitsplatz).

Sie bekommen nach den Terminen kleine Hausaufgaben von mir, die Sie locker neben Ihrem Alltag bewältigen können. Diese helfen Ihnen dabei, das Gelernte zu vertiefen und zu festigen. 

Durch all die kleinen Schritte, die Sie während dieser Zeit machen, lernen Sie sich selbst wieder zu vertrauen und sehen, dass es möglich ist, sich zum Positiven zu verändern.

Frau Kolbeck ist sehr vertrauensvoll und Sie geht auch sehr individuell auf die Anliegen ein.

Oftmals wird man bei anderen Therapeuten nach deren Schema behandelt und diese lassen sonst nur wenig zu. Da sich Frau Kolbeck stehts weiterbildet, hat sie immer wieder neue Erfahrungen und ein Ideen.

Was mir besonders gut gefällt, dass Sie auch bei akuten Dingen erreichbar ist oder zu mindestens sich zeitnah meldet.

Durch Ihre Art fühle ich mich auch als Mann bestens aufgehoben.

G. W.

Wissen Sie noch...?

Können Sie sich noch erinnern, als Sie mit 1 Bier gestartet haben, dann wurden es plötzlich 2 und nun sind es vielleicht schon 3 täglich? Dabei ist die Wirkung gleich geblieben. 

Wenn man nun den Durchschnittswert von einem Bier nimmt, welches Sie im Supermarkt kaufen, dann wären das bei 3 Bier ca. 12,-€ täglich. Natürlich trinken Sie Ihr Bier auch in der Kneipe oder im Lokal, wobei es deutlich teurer wird. Alleine mit diesem sparsam angesetzten Wert von 3 Bier aus dem Supermarkt sind Sie im Jahr bei über 4000,-€, die Sie ausgibst. Dies sind jetzt nur die tatsächlichen Kosten für den Alkohol. 

Dabei gibt es noch viele indirekte Kosten, die auf Sie zukommen können, wenn Sie weiterhin zur Flasche greifen. Zum Beispiel, wenn es zur Trennung bzw. Scheidung kommt und Kinder im Spiel sind, die betreut werden müssen. 

Ganz zu schweigen davon, was mit der Arbeit passiert: Man leistet weniger, ist nicht mehr so zuverlässig wie früher – und irgendwann flattert einem die Kündigung ins Haus. 

Und natürlich auch die rechtlichen Kosten, wie die Kosten für Gerichtsprozesse, Strafverfolgung, Trunkenheit am Steuer – oder gar Vandalismus, wenn die Haftpflicht auf einmal nicht zahlen will.

 

Nun wissen Sie auch aus eigener Erfahrung, dass sich der Alkoholkonsum nicht innerhalb einer Woche entwickelt, sondern es häufig einen längeren Zeitraum in Anspruch nimmt, bis Ihnen selbst bewusst wird, dass sich Ihr Konsum gesteigert hat und Sie etwas dagegen unternehmen möchten. 

Und vielleicht ist Ihnen auch bewusst, dass sich Probleme nicht von selbst lösen, sondern tendenziell schwerer werden, umso länger Sie damit warten…

"Es wird immer alles gleich ein wenig anders, wenn man es ausspricht." Hermann Hesse

Lassen Sie mich dir mal direkt den Druck rausnehmen:Im Gegensatz zu einer klassischen Beratungsstelle begleite ich Sie im engen 1:1 Coaching und bin per Messenger für Sie erreichbar, was unbezahlbar ist. Das heißt: Niemand weiß, dass Sie mit mir arbeiten und niemand hat eine Ahnung, warum Sie mit mir arbeiten. Das sieht bei Suchtberatungsstellen oft anders aus… 

Stellen Sie sich vor, Sie sind auf einer Feier und jemand drückt Ihnen ein Glas Sekt in die Hand, Sie halten es bereits und bisher hätten Sie nicht gewusst, wie Sie sich nun verhalten sollen. Wenn wir miteinander arbeiten, beleuchten wir genau solche Situationen und bereiten Sie darauf vor, damit Sie souverän reagieren und sich innerlich sicher fühlen. Damit Sie genau wissen, wie Sie in dieser Situation reagieren, ohne dabei Ihr Gesicht zu verlieren. 

Wir stimmen gemeinsam die Termine ab, so dass Ihnen die Beratung auch bei einem vollen Terminkalender oder Schichtarbeit möglich ist. Der Vorteil meiner Beratung liegt auch in der Diskretion, Sie werden vor Ort im Wartezimmer keinen Ihrer Bekannten treffen und müssen sich somit auch nicht überlegen, was passieren würde, wenn Sie ertappt werden, bzw. wie peinlich es wäre, Ihren Nachbarn zu treffen. Bei der Beratung online per Zoom, sind Sie komplett anonym. Ich unterliege der Schweigepflicht und darf von Berufswegen keinerlei Auskunft geben.

Diese Boni warten auf Sie:

Zusätzlich zu den Terminen per Zoom oder vor Ort, bin ich für Sie auch per WhatsApp oder einem anderen Messenger erreichbar und unterstütze Sie, wenn wir gerade keinen Termin haben. 

Wenn Sie nach einem stressigen Arbeitstag nach Hause kommen, können Sie sich erst einmal eine Meditation von mir anhören, damit Sie ganz bei sich ankommen und den Alltag hinter sich lassen, anstatt Ihre schlechte Laune an Ihrer Familie auszulassen. 

Diese Meditationen können Sie jederzeit, auch zwischendurch, in der Mittagspause anhören, wenn Sie merken, dass Sie nicht bei sich sind und der Drang zum Alkohol zu greifen, steigt. Dieses zusätzliche Angebot hilft Ihnen, sich zu beruhigen, Ihren Selbstwert zu stärken und neue positive Muster zu verinnerlichen, anstatt in alte Muster zu verfallen. 

Viele kaufen alleine nur wegen der Boni 😉

Die 6 Monats-Begleitung ist genau das richtige für Sie, wenn:

  • Sie, wie ich, Wert auf Diskretion legen und es Ihnen wichtig ist, dass Sie hier einen sicheren Rahmen haben, wo Sie sicher nicht entdeckt werden.
  • Sie gerne nachhaltig Ihr Alkoholproblem lösen möchten, anstatt Jahre lang in einer Gesprächstherapie daran “herrumzudoktern”.
  • Sie eventuell schon einige Dinge, wie kostenlose Beratung und stationäre Therapie versucht haben, was aber nicht den gewünschten Erfolg gebracht hat.

Für wen nicht:

  • Für Menschen, die glauben, dass das eine, zwei oder drei Feierabendbier(e) nicht so schlimm sind. 
  • Für Menschen, die glauben, dass die Zeit alle Wunden heilt. Die darauf hoffen, dass sich Probleme von selbst lösen.
  • Für Menschen, die nicht daran glauben, dass eine Änderung Ihrer Alkoholprobleme doch möglich ist, weil Sie es noch nicht probiert haben.
  •  Für Menschen, die sich keinen Rat von Menschen geben lassen wollen, die nicht bereit sind, in sich und ihre Gesundheit zu investieren.

Häufig gestellte Fragen

Wieviel kostet die Begleitung?

Das bespreche ich gerne mit Ihnen im kostenlosen Gespräch, um auch ein Gefühl dafür zu bekommen, ob ich Ihnen helfen kann und Sie bei mir richtig sind.

Wie läuft die Bezahlung ab?

Sie können per Überweisung oder Paypal bezahlen.

Wie geht es nach der Buchung weiter?

Sie bekommen von mir nach der Buchung einen Vertrag und eine Datenschutzerklärung zugeschickt, die ich unterschrieben von Ihnen benötige. Wenn mir diese (per E-Mail) vorliegen, erstelle ich die Rechnung. Nach Bezahlung vereinbaren wir den 1. Termin und beginnen mit der Beratung.

Was passiert, wenn Sie die Termine nicht in der vorgegebenen Zeit einhalten kann?

Die Termine sollten innerhalb der 6 Monate vereinbart werden, falls es mal nicht klappt, können die Termine in Ausnahmefällen, auch noch nach Ablauf der 6 Monate vereinbart werden. Es ist sinnvoll, die Termine im 14-tägigen Rhythmus einzuhalten, da es für Sie zu besseren Ergebnissen führt, wenn eine gewisse Routine gegeben ist.

Kann ich anonym bleiben, was ist mit der Schweigepflicht?

Ja, Ihre Privatsphäre ist mir sehr wichtig. Alle Informationen werden vertraulich behandelt. Von Berufswegen her unterliege ich der Schweigepflicht, somit darf ich keine Informationen nach außen tragen, nicht einmal die Tatsache, dass Sie bei mir in Beratung sind. Nur mit einer schriftlichen Schweigepflichtsentbindung dürfte ich z. B. dem Partner Auskunft darüber geben, dass Sie bei mir in Beratung sind, aber keine inhaltlichen Informationen.

“Ich kann mir nicht vorstellen, dass es für mich klappt.”

Diesen Satz habe ich schon öfter gehört und auch bei diesen Klienten hat sich Vieles zum Positiven gewendet. Es geht nicht darum, dass Sie daran glauben, dass es möglich ist, denn ich glaube daran, aufgrund meiner Erfahrungen. Und das ist bereits ein großer Erfolgsfaktor, wenn ich als Therapeutin an Ihren Erfolg glauben kann. 

“So einen schlimmen Fall, wie mich hatten Sie sicher noch nicht.”

Auch diese Aussage habe ich von vielen Klienten bereits gehört. Es gibt keinen “so schlimmen” oder “hoffnungslosen Fall”. Es ist alles eine Frage der Perspektive und der eigenen Bewertung der Situation. Wir können die Vergangenheit nicht verändern, aber die Zukunft gestalten und zwar so, wie Sie das wirklich möchten.

Der beste Zeitpunkt etwas zu verändern, war gestern. Der zweitbeste Zeitpunkt ist JETZT.

Wenn Sie bereit sind, Ihre Zukunft zu verändern, dann buchen Sie sich jetzt das kostenlose Erstgespräch.

Denn wenn Sie heute nicht beginnen, wird sich morgen nichts verändern. 

Melden Sie sich jetzt für eine Beratung an

Nutzen Sie die Chance auf ein selbstbestimmtes Leben und melden Sie sich noch heute für ein kostenfreies Informationsgespräch an. Es könnte ja einfach gut werden.